Еда помогает уснуть, потому что вы употребляете энергию, которая выводит вас из состояния смятения в состояние полного покоя и радости.
Да, дети мои, когда вы едите вы полностью погружаетесь в процесс, где все условия становятся временными, т.е. вы полностью сосредотачиваете свое внимание внутри вашего организма.
Поэтому, если вы хотите хорошо поспать, съешьте что-нибудь, что поднимет вам настроение. Но помните одно, а это самое главное, не надо переедать и забивать свой желудок всем, чем попало.
Вы можете поесть немного и будете веселы и довольны собой. А можете съесть много, и у вас не будет сил ни на что.
Поэтому будьте деликатны в вопросе, что касается еды. Ешьте, но ешьте в меру, а не так чтобы вас потом рвало от боли. Это все, что Я хотел вам сказать, мои маленькие друзья.