Рубрика: Бессонница

На этой странице мы расскажем про народные средства от бессонницы, желаем вам и вашим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни. Полное или частичное отсутствие сна называется бессонницей. Это заболевание может проявляться по разным причинам: от раннего пробуждения с утра до долгого отсутствия сна вечером. Также сон может прерываться и ночью на короткое или на долгое

Бессонницу могут вызвать самые разнообразные причины. Больше всего ею страдают люди с неустойчивой нервной системой, легко возбуждающиеся, что дает приливы крови к мозгу. Сон же возможен лишь при известной степени анемии мозга. При нервной бессоннице надо избегать по вечерам умственной работы, рано ужинать и рано ложиться спать, причем ужин должен состоять из легкой пищи. Полезно